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五穀雜糧粉是什麼

粉劑類產品

五穀雜糧粉是一種由多種糧食、雜糧、豆類以及藥食兩用的原料製成的粉劑類產品。

這種產品通常是通過將這些原料研磨並精製而成,五穀雜糧這個術語泛指各種糧食作物,而不侷限於傳統的“稻、黍、稷、麥、菽”。廣義上,五穀雜糧包括稻米、小米、糙米、玉米、燦米、糯米、薏米、黑米、紅米、大豆、紅豆、綠豆、黑豆、蕎麥、燕麥、小麥、高粱、地瓜等多種食材。

五穀雜糧粉因其豐富的纖維素和礦物質含量、低熱量以及促進腸道蠕動等特點,被認爲是一種有益健康的食品,它能幫助潤腸通便,調節體內離子平衡,並可能對降低血壓和血脂有一定的作用。此外,五穀雜糧中的膳食纖維有助於控制血糖升高,並有助於清腸排毒。一些五穀雜糧粉還含有豐富的維生素B,可能對改善神經衰弱、失眠、盜汗和多夢等症狀有所幫助。