「人呆」或「發獃」可能是由於多種原因引起的，包括生理和心理因素，以下為詳細介紹：
生理因素。長期的緊張和壓力可能導致植物神經功能紊亂，進而表現為發獃、注意力不集中等症狀。此外，某些疾病如腦萎縮、阿爾茨海默症、癲癇等也可能導致認知障礙和精神異常。
心理因素。精神壓力過大、抑鬱症、焦慮症等心理疾病也可能導致發獃。這些病症通常伴隨情緒低落、思維遲緩、焦慮抑鬱等症狀。
應對措施包括勞逸結合、適當放鬆、鍛鍊、與他人溝通、參加戶外活動，以及在必要時尋求專業醫療幫助。對於由特定疾病引起的發獃，如阿爾茨海默症或抑鬱症，可能需要在醫生指導下進行藥物治療和心理治療。