人生不跟自己過不去，可以嘗試以下方法：
1. 學會放鬆：通過冥想、深呼吸、漸進性肌肉鬆弛等方法，有助於緩解緊張和焦慮，從而讓自己放鬆。
2. 接受自己的感受：不要否認或逃避自己的感受，而是嘗試理解並接受它們。了解自己的情緒變化，學會與它們共處。
3. 設定目標：設定明確、實際的目標，有助於集中精力面對當前的問題和挑戰。
4. 保持健康的生活習慣：睡眠充足、飲食健康、適量運動等，有助於保持心理健康，從而面對生活的挑戰。
5. 尋求支持：如果感到自己無法應對，可以考慮尋求親友、專業心理醫生或心理諮詢師的幫助。
6. 學會幽默感：幽默可以緩解緊張和壓力，試著用幽默的態度看待生活中的事情。
7. 學會放手：生活中總會有一些事情是我們無法掌控的，學會放手，接受這個事實，有助於減輕壓力。
8. 培養積極的心態：積極的心態有助於更好地面對生活的挑戰，相信自己，積極應對。
請記住，每個人都有自己的節奏和方式，最重要的是找到適合自己的方法來保持心理健康。