佛教中 認 為人生有六苦，分 別是：
生：生命的出生和成 長充 滿不 確定性和 艱辛。
老：年 齡的增 長意味 著身 體 機能的下降和疾病的增多。
病：疾病的 纏身是 難以避免的，但可以通 過治 療和 調整心 態 戰 勝。
死：面 對死亡，我 們 應 該 學 會接受和 釋放， 讓 靈魂重 獲自由和安 寧。
愛 別 離：人 類情感生活中的一 種必然 狀 態，我 們 應 該珍惜 與 親人、 愛人和朋友在一起的 時 間， 並 學 會 釋放和 寬容，以便更好地面 對 離 別。
怨憎 會：社 會生活中 無法避免的 爭 執和不和， 應 該保持心平 氣和、不被情 緒左右，以便能 夠解 決矛盾，和 諧相 處。