什麼是人生低谷

人生低谷是指個體在生活或職業發展中遭遇重大挑戰和困難時所經歷的低點。

這種狀態通常伴隨著情緒低落、心理壓力和對未來的不確定性。人生低谷可能由多種因素造成，如職業失敗、感情問題、健康狀況惡化等。在低谷期間，個人可能會感到迷茫、絕望、無措，對生活失去方向和動力。

面對人生低谷，採取積極的應對措施是重要的，這包括保持樂觀的心態、制定實際可行的目標、尋求支持和幫助，以及通過培養興趣愛好和保持健康的生活方式來豐富生活體驗。