在現實生活中生存，需要掌握以下幾個方面的技巧：
1. 適應能力：適應能力是人們在現實生活中生存所必須的能力。你需要適應環境的變化，包括自然環境和社會環境。這需要你有靈活應變的態度和處事方式。
2. 保持健康：身心健康是你在現實生活中生存的基礎。你需要保持適當的運動，均衡的飲食和充足的休息，以保持身體的健康。同時，也要學會管理壓力，以保持良好的心理狀態。
3. 獲取知識和技能：在現實生活中，知識和技能是必不可少的。你需要不斷學習新的知識和技能，以適應工作和生活的需要。可以通過閱讀、培訓、自學等方式獲取知識和技能。
4. 建立人際關係：人際關係是人們在現實生活中生存的重要資源。與他人建立良好的關係，可以獲得更多的支持和幫助，也可以在遇到困難時得到幫助。
5. 積極面對挑戰：在現實生活中，你可能會遇到各種挑戰和困難，如工作上的壓力、生活中的困難等。你需要有積極面對挑戰的態度，尋找解決問題的方法，並從中學習和成長。
6. 保持樂觀的心態：樂觀的心態對於在現實生活中生存非常重要。遇到挫折和困難時，要學會調整心態，積極面對，相信困難只是暫時的。
7. 堅持自我提升：人生是一場馬拉松，需要不斷自我提升以適應社會的變化。要定期審視自己的行為和思考方式，持續改進自己。
記住，最重要的是要有目標和方向，知道自己的方向在哪裡，這對於在現實生活中生存非常重要。以上就是一些基本的方法和建議，希望能對你有所幫助。