打坐入定是佛教和道教修行中的一種冥想狀態，通常涉及閉目盤膝而坐，調整氣息，手放在特定位置，心中無雜念，進入一種深度放鬆和內心寧靜的狀態。
在這個過程中，修行者會儘量減少身體的移動和雜念的干擾，以達到心靈的平靜和專注。入定是一種心靈和身體的高度集中狀態，有時被描述為與外界隔絕，時間感的變化，甚至身體感覺的消失。這種狀態通常被視為精神修行的一部分，有助於提升意識、內心平衡和自我認知。
不同的人可能會有不同的入定體驗，包括感覺到身體消失、呼吸變細、思維減少，甚至出現某些視覺效果。出定是從這種狀態中恢復過來的過程，可能涉及到身體和思維的逐漸覺醒。