什麼叫膳食

人們日常攝入的各種食物

膳食是指人們日常攝入的各種食物，包括主食、副食、蔬菜、水果等。

膳食是保障身體健康的重要環節，合理的膳食搭配可以滿足人體的生長、發育和各種生理、體力活動的需要。它不僅包括日常進用的飯菜，也是古代人所說的吃食。在現代，膳食特別指的是在工作、學習或其他集體單位所吃的飯食，與個人的、家庭飯食有所區別。