養護頭髮並不侷限於某個特定的季節，而是應該根據四季的變化來調整護髮方法。春季，隨着萬物復甦，頭髮的生長加快，此時應補給頭髮營養，注重保溼和防曬。夏季新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增加，需要控油和補充頭髮營養，同時注意防曬、防水和保溼。秋季皮脂腺分泌減少，氣候乾燥，容易引起掉髮，因此需要補水保溼，並且防脫。冬季新陳代謝減慢，皮脂腺處於抑制狀態，頭髮無光澤，缺乏彈性，因此需要補水保溼，補充頭皮頭髮所需的營養成分。
總結來說，每個季節都有其特定的護髮重點：
春季：保溼和防曬。
夏季：控油、補充頭髮營養、防曬、防水和保溼。
秋季：補水保溼、防脫。
冬季：補水保溼、補充頭皮頭髮所需的營養成分。
因此，沒有特定的季節是適合養頭髮的最佳時期，而是應該根據季節的變化來調整護髮方法。