什麼才叫情商

情商，全稱為情緒智商或情緒商數，簡稱EQ，是指個體在處理情感信息方面的能力。

情商不僅關注個人的情緒管理，還涉及到人際關係、情感表達和情感理解等方面。具有較高情商的人能夠認識自己的情緒，理解他人的情緒，並在社交場合中有效地管理自己的情緒和影響他人的情緒。情商是一種重要的非智力能力，對個人的學術、職業成功以及社交技巧有著重要的影響。

此外，情商可以通過正念鍛鍊、治療和教育等方式得到提升。