什麼是三伏天氣

三伏天，通常發生在夏至後的第三個庚日開始，是農曆中夏季最炎熱的一段時間，包括初伏、中伏和末伏三個階段。

三伏天一般出現在7月底到8月中旬，這段時間的天氣特點是非常炎熱，且伴有高濕度，導致天氣悶熱。三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，被認為是一年中最熱的時節。

在傳統中醫理論中，三伏天強調適當的飲食、作息和穿著調整以應對極端高溫天氣。例如，建議白天保持充足休息，穿著透氣寬鬆的衣服，以及飲食應以清淡易消化為主。