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什麼是依戀人格

依戀人格是一種影響個體與他人建立和維持親密關係的人格特質。它通常表現爲個體對他人持續穩定的情感關係的過度依賴,以此來尋求安全感和幸福感。依戀人格有多種類型,包括安全型、焦慮型、迴避型和混亂型依戀,每種類型都有其特定的特徵和行爲表現。

安全型依戀:個體能夠自我調節情緒,坦然面對衝突,有足夠的安全感,能夠放心地依賴並信任他人。

焦慮型依戀:個體愛粘人,有強烈的情感需求,害怕被拋棄,喜歡主動表達情緒感受,對於他人的情緒態度高度敏感。

迴避型依戀:個體不擅長主動表達情緒感受需求,獨立性強,需要個人空間,很難信任他人。

混亂型依戀:個體既渴望愛情又害怕親密,不習慣理性溝通,常常用逃避或情緒爆發來表達不滿。

依戀人格的形成主要源於成長早期,如嬰幼兒階段對父母的依賴和父母的撫養方式。如果父母過分溺愛,可能會剝奪子女獨立成長的機會,導致依戀型人格的形成。依戀人格障礙患者可能會表現出對關係的過分渴求,並在生活中不斷地演變和扭曲,他們需要持續的他人照顧和情感支持。

總的來說,依戀人格是一種影響個體與他人建立親密關係的人格特質,表現爲對他人持續穩定的情感關係的過度依賴,以尋求安全感和幸福感。