什麼是戶外運動

戶外運動是一組在自然環境中進行的體育活動，包括登山、徒步、露營、攀巖、蹦極、漂流、衝浪等多種運動項目。

戶外運動不僅是一種體育活動，也是一種融合了休閒、娛樂和健身的生活方式，它涉及旅遊、文化、人際交流等多箇方面，與傳統的旅遊方式不同，戶外運動更注重親近自然、體驗探險和挑戰自我。這類活動通常具有一定的挑戰性和刺激性，如懸崖速降、潛水、帆船、定向運動等，多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動。戶外運動讓人們有機會在享受陽光和新鮮空氣的同時，挑戰自己的極限，提升身心素質。