什麼是灰色心理

灰色心理是一種源於美國的心理狀態，主要指的是中年男性出現的消沉頹廢、鬱悶不樂、焦慮煩躁等不良心理狀態。這種心理現象是由於中年人在生理上由旺盛期進入緩慢衰退期，並開始感受到現代生活、工作的快節奏，在「內憂外患」的衝擊下，心理開始出現偏差。如果這種心理狀態得不到及時防治，不僅會影響工作和生活，還可能損害身體健康。