什麼是蝴蝶臀

蝴蝶臀是一種特定的臀部形態，其特徵是臀部兩側有明顯的凹陷，中間部分相對凹陷，整體形狀類似蝴蝶。

蝴蝶臀通常是由於髖部肌力失衡、不良體態或長期錯誤姿勢導致的。除了影響外觀美觀外，還可能伴隨腰部的酸脹、抬腿時髖關節彈響等不適症狀。蝴蝶臀的成因多種多樣，包括長期錯誤的坐姿、站姿，以及不恰當的鍛鍊方式等。了解蝴蝶臀的特點和成因有助於採取適當的措施進行改善。