什麼是防守三秒違例

防守三秒違例是NBA特有的一項規則，指的是在籃球比賽中，防守球員如果停留在三秒區（禁區）內超過三秒鐘，且裁判認爲該球員並沒有去防守任何一位特定的進攻球員時，就會被判定爲防守三秒違例。

當這種情況發生時，進攻隊會獲得一次罰球機會，並繼續保持進攻權。這個規則旨在鼓勵防守球員保持移動和積極防守，同時也保護進攻球員不受過度限制。需要注意的是，防守三秒違例只在NBA中實施，國際籃聯（FIBA）的比賽中沒有這項規則。