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什麼是香油

香油,也被稱為芝痲油或痲油,是一種從芝痲種子中提取的植物油。

香油具有獨特的濃郁香味,顏色通常為琥珀色或橙黃色,香油不僅是一種廣泛使用的調味品,而且在烹飪中具有多種用途,如炒菜、涼拌、火鍋等。香油還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和多種微量元素,如鐵、鋅和銅等,這些成分使得香油具有較高的營養價值。

香油具有潤腸通便、解毒生肌的功效,有助於緩解便秘和促進傷口癒合。現代藥理研究表明,香油對預防和緩解心血管疾病、糖尿病等有一定幫助。

香油的生產工藝主要包括壓榨法、壓濾法和水代法等,其中小磨香油是一種傳統的製作方法,採用純物理方式提取,能夠更好地保留香油的營養成分和香氣。