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什麼是高蛋白粉

營養補充品

高蛋白粉是一種營養補充品,主要原料包括優質大豆蛋白和乳清蛋白,它富含人體必需的9種氨基酸,並且無脂肪、無加糖、不含膽固醇。這種產品適用於那些需要額外補充蛋白質或無法從正常飲食中獲取足夠蛋白質的人。高蛋白粉的主要作用是提供蛋白質,幫助身體修復和生長肌肉組織。它還可以增強免疫力,有利於身體健康,並有助於增加肌肉質量和力量。此外,高蛋白粉可以提高飽腹感,減少飲食中的熱量攝入,有助於控制體重。對於素食者、需要控制體重的人、老年人以及運動員和健身愛好者來說,高蛋白粉是一箇有益的選擇。然而,對於腎臟疾病、肝病、糖尿病等患者,使用蛋白粉需要謹慎,最好在醫生指導下進行。