魚油主要來源於富含Omega-3脂肪酸的魚類，這些脂肪酸包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。以下是一些含有魚油的魚類：
鯖魚：鯖魚是一種含有較高Omega-3脂肪酸的魚類，常被用作製作魚油的原料。
鯡魚：鯡魚也是製作魚油的常見原料之一，它富含Omega-3脂肪酸。
鮭魚：鮭魚是另一種Omega-3脂肪酸含量較高的魚類，被廣泛用於製作魚油。
鮪魚：鮪魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，尤其是DHA，是補充DHA的絕佳選擇。
沙丁魚：沙丁魚也是富含DHA的魚類之一，其肉質細嫩，適合各種烹飪方式。
三文魚：三文魚是著名的富含DHA的魚類，對心腦血管健康有積極促進作用。
帶魚：帶魚含有豐富的DHA，有助於降低膽固醇和預防心腦血管疾病。
黃花魚：黃花魚也是富含DHA的優質魚類之一，有助於促進嬰幼兒大腦發育和提高視力。
需要注意的是，不僅僅是深海魚類含有Omega-3脂肪酸，河魚中的鯽魚、鰱魚也含有可觀的Omega-3脂肪酸。而鯉魚作為淡水魚，其不飽和脂肪酸的含量相對較低。