健康行爲是指人們爲了增強體質和維持身心健康而進行的各種活動。這些活動包括充足的睡眠、平衡的營養、運動等，旨在不斷增強體質、維持良好的心身健康，並預防由行爲和心理因素引起的疾病。健康行爲不僅包括這些具體的活動，還涉及養成健康習慣，因爲許多常見病和多發病的發生與行爲和心理因素有關。健康行爲是保證身心健康、預防疾病的關鍵所在。
健康行爲在廣義上是指人體在身體、心理、社會各方面都處於良好健康狀態下的行爲模式。從狹義上理解，健康行爲可以是個體爲了預防疾病或早期發現疾病而採取的行爲，包括預防行爲、疾病行爲和病人行爲等。
此外，健康行爲應概括人的身、心、社會方面均健康時的外在表現，要求不影響自己、他人乃至整個社會的健康，並能及時準確感受外界條件的改變，正確調整自己的行爲。健康行爲的表現應具有有利性、規律性、符合理性、行爲強度在常態水平及有利的方向上，以及行爲同一性和整體和諧性。