優酪乳面膜是一種流行且效果顯著的面膜選擇，製作和使用的步驟如下：
清潔面部。使用熱水洗臉，以便擴張面部毛孔，促進營養成分的吸收。
製作面膜。可以根據個人喜好選擇不同的配方，例如，將優酪乳與蜂蜜、木瓜泥、香蕉泥、紅薯泥、草莓等自然成分混合。也可以選擇市售的優酪乳面膜產品。
敷面膜。將調製好的面膜均勻塗抹在臉上，避免眼睛和嘴唇周圍敏感區域。根據面膜的種類不同，敷面時間通常在15至30分鐘之間。
清洗。使用溫水輕輕洗淨面部，確保徹底清除所有面膜殘留。
護膚。洗淨後，可用化妝棉蘸取弱酸性化妝水輕拍面部，幫助收縮毛孔並保持肌膚水分。
此外，根據不同的膚質和需求，還可以選擇添加精油、麵粉或其他天然成分以增強面膜的效果。使用優酪乳面膜後，通常不需要再使用其他面膜，但應避免在敏感肌膚或傷口處使用。如果對某種成分過敏，應先進行皮膚測試。