使用免釘掛鉤的步驟如下：
準備工作。首先，清潔掛鉤的膠面，確保其能充分黏附在牆面上。檢查掛鉤和要掛的物品是否匹配，不要超出掛鉤的承重範圍。
選定安裝位置。挑選一箇合適的位置，使用清潔劑清潔將要安裝的位置，並確保其乾燥清潔。
撕下保護膜。撕下免釘掛鉤的保護膜，根據掛鉤類型打開其閉合部分。
粘貼掛鉤。將掛鉤的膠面貼在選定的位置，用手輕輕按壓幾秒鐘，以確保掛鉤牢固地貼在牆面上。注意，有些免釘掛鉤不宜在溫度過低或過高的環境下使用，應選擇適宜的溫度。
固定裝置。在按壓掛鉤的同時，用另一隻手按住掛鉤下部的固定裝置，確保掛鉤承受力均勻。
調整角度。如果掛鉤可調整角度，輕輕旋轉掛鉤以調整到所需位置。
拆卸掛鉤。不再使用時，輕輕從牆面上拆卸下來，注意不要使用力過大以免損壞牆面。特殊類型的免釘掛鉤可能需要使用特殊方法拆卸。
此外，免釘掛鉤不宜用於衛生間或掛鉤重量較大的物品，如電吹風或花灑架子，因爲這些環境可能導致掛鉤膠性變弱或脫落。同樣，在夏季等高溫條件下，使用免釘掛鉤固定相框可能會導致無痕膠軟化，降低粘性，造成脫落或留下膠痕。