兒童的睡眠時間因個體、環境、地區等因素有所不同，但總體上遵循一定的規律。新生兒階段的睡眠時間大約為18-22小時，隨著年齡的增長，睡眠時間逐漸減少。具體來說：
2-5個月大的嬰兒：睡眠時間一般為15-18小時。
6-12個月大的嬰兒：睡眠時間通常為14-16小時。
1-3歲大的幼兒：睡眠時間常為12-14小時。
3-6歲大的學齡前兒童：睡眠時間基本在11-12小時。
7-12歲大的學齡兒童：常規睡眠時間為10-11小時。
青少年：平均睡眠時間為8.5-9.5小時。
成人：睡眠時間接近8-9小時，有些人可能在7-8小時之間。
重要的是，只要兒童的精神發育正常且學習不受影響，輕微的個體差異是可以接受的。
關於小孩的正常作息時間，雖然沒有統一的標準，但一般建議小孩晚上9點左右入睡，早上7點左右起床。中午可以安排大約12點左右進行午休，午休時間控制在兩個小時左右，這有助於小孩的身體發育。不過，具體的作息時間應根據個人的具體情況進行調整。