八字身弱格是八字命理學中的一個概念，指的是一個人出生時刻的八字（年、月、日、時的天乾地支組合）中，代表自己的那個五行元素（日元）能量相對較弱。
八字身弱並不直接意味著身體健康狀況不佳，而是一種相對的狀態，在這種格局下，人們可能需要依賴他人的幫助和支持來取得成功。八字身弱的人通常性格隨和，善於協作，但可能較難堅持自己的主張。他們往往在事業上需要與他人合作才能取得成就。然而，這種格局並不絕對不利，因為命局的好壞還需考慮整體八字結構和喜用神的作用。如果身弱格局中有有利的喜用神，即使日元能量弱，也可能形成良好的命局。
此外，身弱格局也可以通過良好的運勢和合理的選擇來平衡和改善。