冰爪的使用包括選擇合適的尺碼、檢查冰爪的完整性和鋒利程度、穿戴方法、使用過程中的注意事項以及保養等幾個方面。以下是詳細介紹：
選擇合適的尺碼。根據使用者的腳型和活動需求選擇合適的冰爪，成人冰爪多為均碼，而孩子需要單獨購買，並確保冰爪的尺寸合適，不宜過大或過小。
檢查冰爪的完整性和鋒利程度。檢查冰爪是否有斷齒，齒的鋒利程度，擋雪板和冰爪連線是否完好，以及是否有冰爪套，每次攀登前一定要檢查冰爪的鋒利程度，並對其進行打磨，鋒利的冰爪可以更好地固定在冰面上。
穿戴方法。穿著冰爪時，腳尖先進去，用力拉橡膠環至腳後跟，就像拔鞋跟一樣穿上，調整橫樑卡住鞋尖，腳後跟橡膠居中，整理腳底鐵鏈、齒尖，分清左右，卡爪的話先卡好前卡，綁爪先把鞋頭伸進去，再來卡後卡，最後是系固定帶，需穿過冰爪頭部的固定裝置後在另一側的帶子上打反穿，打完反穿收好多餘的帶子，保持乾淨與乾燥是冰爪保養的原則。
使用過程中的注意事項。冰爪不要磕岩石和地面，這對冰爪傷害很大，收冰爪的時候需要齒對齒，用收緊帶收緊固定。
保養。每次使用後，應清潔並妥善存放冰爪，以保持其性能和延長使用壽命。