使用凝膠面膜的正確方法是先清潔臉部，然後取出適量的凝膠面膜均勻塗抹在肌膚上。具體來說，可以先用溫和的洗面奶洗乾淨臉，然後用洗臉巾吸乾臉上多餘的水分。一些凝膠面膜可能需要在使用前在耳後進行過敏測試。
接着，從包裝中取出面膜，按照面部輪廓貼在面部肌膚上，敷面時間通常爲15至30分鐘，在這期間，面膜中的精華成分可以深入肌膚。使用完畢後，輕輕按摩面部，使剩餘的精華更好地被肌膚吸收，然後用清水洗淨。最後，進行日常的護膚流程，如使用保溼霜或乳液等。
具體的使用頻率和時長可根據個人皮膚狀況和產品說明進行調整，一般建議每週使用1至2次。如果在使用過程中出現不適，應立即停止使用並清洗面部。