在《刀劍亂舞》中練習刀劍男士的方法主要包括以下幾種類型：
練習不同類型的刀劍。新手期推薦先練習大太刀，它們在活動中通常是主力。薙刀在簡單的活動中效果良好，太刀也是不錯的選擇，尤其是一些三花太刀。打刀在後期的戰鬥中表現突出。
刷取經驗（櫻吹雪）。通過反覆跑1-1地圖來刷經驗，這需要隊伍滿疲勞（滿花）。滿花的隊伍在戰鬥中表現更好，能夠提高練度。此外，通過拉長戰線和使用薙刀帶多隊的方法來提高效率。
快速編隊。通過快速編隊和記錄部隊來提高練級的效率。將需要刷花的隊伍進行記錄，然後解散原有隊伍，這樣可以保存隊長位置，便於快速刷花。
遠征。在資源充足的情況下，通過遠征來提升刀劍男士的經驗。選擇適合的地圖和等級，比如2-1、4-4等，以最大化經驗收益。
篩選和替換。在編隊時，通過篩選功能來簡化操作，選擇最適合當前任務的刀劍男士。
利用脅差刀劍。脅差刀劍可以裝備兩個弓兵，利用其遠距離兵裝進行先制攻擊，這可以在2-4地圖中特別有效。
合理搭配兵裝。根據不同的地圖和敵人類型，合理搭配兵裝和陣形，以提高戰鬥效率。
避免過度消耗資源。在挑戰難度較高的地圖時，要注意避免刀裝的過度消耗，以免需要頻繁維修或重建。
綜合以上方法，可以根據自己的實際情況和資源狀況，選擇最適合自己的練劍策略。