基礎點數
努力值，官方名稱為基礎點數（Base Points），是寶可夢遊戲中一種影響寶可夢能力發展的數值。玩家在遊戲中打敗寶可夢後，除了可以獲得經驗值外，還可以獲得努力值。這些努力值決定了寶可夢能力的發展傾向，通常由被打敗的寶可夢種族值最高的一項決定。每獲得一定的努力值，寶可夢的對應屬性就會有所增長。
一隻寶可夢擁有510點的努力值總上限，而每項屬性又有252點的努力值上限。在100級的情況下，每4點努力值可以使寶可夢的屬性提升1點。因此，一隻寶可夢總共有大約127點屬性可以通過努力值來分配，而每項屬性通過努力值最高可以提升63點。玩家需要考慮如何合理分配這些努力值，以最佳化寶可夢的戰鬥能力。