午憩什麼意思

午後的短暫睡眠或小憩

午憩指的是午後的短暫睡眠或小憩。這個概念在古代文學中有所體現，如《詩經》中就有關於午憩的記載。詩人楊萬里也有作品《午憩方虛坐睡》等，強調午後小憩的重要性和作用。即使在冬至這樣白天較短的日子，午憩仍然是必要的，因為它有助於恢復體力和精神。