南昌一日游可以這樣安排：
上午從南昌市區出發，坐公車到八一廣場站，走入五分鐘就到了八一廣場。這裡是南昌最有歷史和文化意義的廣場之一，也是展示南昌起義和八一精神的重要場所。你可以在這裡看看八一廣場上的各種雕塑和標誌，感受南昌的歷史和文化。
中午從八一廣場出來，走路十分鐘就到了江西省博物館。這裡是南昌最有自然風光和生態環境的博物館之一，也是展示江西省歷史和文化的重要場所。你可以在這裡看看江西省博物館裡面的各種展品和藏品，感受江西省的自然之美和文化之趣，還可以參與各種互動體驗。
下午從江西省博物館出來，坐公車到滕王閣站，走路15分鐘就到了滕王閣。這裡是南昌最有文學氣息和建築美感的閣樓之一，也是展示南昌詩詞文化和藝術風格的重要場所。你可以在這裡看看滕王閣裡面的各個部分和展品，了解南昌的詩詞歷史和藝術風格，還可以拍拍照片留個紀念。
傍晚從滕王閣出來，坐公車到秋水廣場站，走路十分鐘就到了秋水廣場。這裡是南昌最具有現代氣息和生活氛圍的廣場之一，也是展示南昌城市發展和文化遺產的重要場所。你可以在這裡看看秋水廣場裡面的各種建築和設施，感受南昌的現代風貌和生活氛圍，還可以參與各種娛樂活動。
晚上，在秋水廣場玩夠了，你可以坐公車回到市區，選擇一家當地的美食店品嘗南昌的美食。南昌的小吃美食很多，推薦的有拌粉、瓦罐湯、油條、痲花、燒麥等，如果你喜歡美食，可以嘗試一下這些小吃，感受南昌的獨特風味。