印度人參是什麼

南非醉茄

印度人蔘，也被稱爲南非醉茄（Ashwagandha）。

這種植物在印度的傳統醫學阿育吠陀中被廣泛使用已超過6000年。印度人蔘被認爲具有多種健康益處，包括幫助管理壓力、緩解疲勞、增強免疫力、抗氧化、提高抗應激能力、刺激甲狀腺、維持正常的膽固醇水平、抗菌、減輕炎症、支持視力、促進肌肉生長、緩解焦慮和抑鬱等。

此外，印度人蔘也被用於改善大腦和神經傳遞素的功能，有助於治療神經系統疾病，如腦霧、偏頭痛、震顫、抽搐和痙攣等。