古代的催乳方法主要 包括以下 幾 種：
催乳 湯。古代中 醫提出的一 種治 療方法，主要是 採用 藥食同源的食材 來催乳，如花生 豬蹄 湯等， 這些方法在民 間 廣泛使用。
按摩 術。古人利用特殊的按摩手法 來 幫助子 宮收 縮和促 進血液循 環， 從而促 進乳汁分泌。
熱敷 療法。通 過 熱敷 產 婦的足下和腹上 來 針 對 「中 風受寒 」或 「感受 風邪 」，以避免影 響未 來的生育能力。
古法扎肚。利用 長棉包裹腹部， 為肌肉、 皮膚和 內臟提供支持， 幫助 產 後身 體 恢復。
此外，古代 還有使用米 湯、菜羹等食品代替母乳的方法，以及在 條件允 許的情 況下，使用 動物奶或找奶娘 來 餵 養 嬰 兒。