古代人 們清 潔牙 齒的方法主要 包括漱口和使用各 種工具清除牙 縫中的食物 殘渣和 細菌，具 體如下：
漱口。古代人常用茶水、 鹽水、酒、明 礬水等液 體漱口，以去除口腔中的食物 殘渣和 細菌。
使用漱口 劑。如 鹽水、酒和明 礬水等。
使用牙刷。在唐代，出 現了由骨 頭或象牙 製成的牙刷， 頭部 鑲有柔 軟的 動物毛， 用於清 潔牙 齒。
使用 牙籤和揩 齒方式。揩 齒方式 類 似於 現代刷牙，使用手指或 特製的 布擦拭牙 齒，同 時蘸取中草 藥或 鹽等清 潔 劑，此外， 牙籤和 特製的 樹枝也被用 來清理牙 縫。
使用天然材料。如 楊柳枝，晚唐 時期人 們 將 楊柳枝泡在 水裡，需要 時用牙 齒咬 開，其 纖 維就 會支出 來清 潔牙 齒。
使用牙膏。到了宋代，出 現了 類似牙膏的替代物，如用茯苓等 藥材煮成的古牙膏， 用於漱口。