吃飯七分飽是什麼意思

喫飯七分飽意味着感覺已經喫飽，沒有繼續進食的慾望，既不會覺得餓，也不會覺得撐。

七分飽是一種飲食狀態，通常是指只吃平時飯量的七成左右。這種狀態有助於控制食量，避免過度飲食，對健康有益，特別是對老年人減肥者來說更爲重要。七分飽時，人們可能會對食物的熱情有所下降，進食速度變慢，但仍可能習慣性地想多喫。如果沒有食物在面前，可能會很快忘記喫東西。