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向天果怎么吃

向天果的食用方法主要有以下幾種:

直接吞服。將向天果的外殼剝開,取出內果仁,對半掰開確保內芯爲白色,然後將果仁掰碎,用溫水直接吞服,不建議咀嚼,因爲其苦味較重。

研磨成粉末服用。將向天果果仁研磨成粉末,按照適當的比例服用。

生喫或烹飪。將向天果洗淨後,可以直接生喫或切成小塊,加入適量的糖或鹽調味;也可以將其放入熱水中煮沸,加入冰糖製成向天果茶;還可以與瘦肉一起燉煮,增加湯的味道,起到健脾開胃的作用。

需要注意的是,向天果的苦味較重,因此建議用水直接吞服,避免咀嚼。此外,向天果的具體用量應根據個人情況和專業醫生的建議來確定。