咋搞

爲了達到性高潮並射出精液，你可以將陰莖插入女性的陰道，然後上下摩擦刺激陰莖。這種行爲通常被稱爲性交。如果你正在尋找相關的學習資料或指導，建議購買一些正規的性教育光盤，這些光盤通常會提供關於性交的正確知識和技巧。在購買時，應避免選擇那些含有色情內容的音像製品，因爲這些可能不適合你的需求。

請注意，性行爲應始終在雙方自願、健康和平等的條件下進行，以確保安全和健康。如果有任何疑問或不適，建議諮詢專業的醫療人員。