穿和服睡衣的方法包括以下步驟：
穿上和服的內衣，這不同於現代貼身內衣，更類似於古代的中衣。
披上和服外套，將左右衣袖拉平並舒展開來。和服外套有前襟和後襟，前襟較短，後襟較長，它們應位於同一水平線上。
先將左右兩邊的前襟拉直，然後將左下前襟提起，使和服裙襬懸空至腳踝處。接著將右下前襟拉起，覆蓋在左下前襟的左側，並繞過腰部拉緊，確保沒有空隙。
使用白色腰帶在和服腰部纏繞，先從前往後，再從後向前繞回，多餘的部分用夾子固定，以保持整潔。
穿上足袋（襪子）。
調整和服的背縫至後背中心，並用夾子固定襯衣與和服的領子。
提起和服領子並調整下擺長度，確保不接觸地面。
決定正面幅寬後，打開和服，調整底面合身寬度。提高領子下部約10至15厘米，使下擺呈一定傾斜狀。
在腰間繫上第一根細繩，從身體正面往背後交叉，再回到前面打結。
拉平和服腰間的皺摺，檢查是否有被帶子夾住的部分。
平整胸前多餘部分，將皺摺拉到腋下，輕輕拉袖口。
檢查領子是否整齊交錯，調整至合適位置。
在胸下繫上第二根細繩，確保多餘部分整齊，正面重複部分呈水平狀。
繫上一條名為「伊達」的小帶子在胸前，注意不要系得太緊。
最後檢查胸前和後背是否有摺痕和鬆懈，有的話，往腋下這邊拉平整。檢查和服與長襦袢的中心線是否在同一直線上。