練習《哈農》的方法主要包括以下幾點：
嚴格按照標註的指法練習。每一條《哈農》練習都針對性地設計了特定的技巧訓練目的，並標註了相應的指法順序。只有嚴格按照這些要求進行練習，纔能有效地達到訓練目標。
練習速度由慢到快。開始練習時，應注重慢速、準確地彈奏每個音符，確保每個音的質量和手指動作的正確性。在保證質量的前提下，再逐漸提高速度。
每天適量練習。《哈農》主要是訓練手指靈活度、獨立性、力度和用力均勻等基本功。建議每天分配5到15分鐘進行練習，根據個人需要選擇對應的曲目進行鍼對性訓練。
將學到的技巧運用於演奏中。練習《哈農》的目的是提升技巧，並將這些技巧應用於實際的樂曲演奏中，以更好地表現音樂。
練習不同力度層次。在練習《哈農》時，可以嘗試從最弱的力度開始，逐漸過渡到不同的力度層次，如pp、p、mp、mf、f，最後再逐漸減弱，這樣可以學習和掌握不同力度層次的彈奏技巧。
注重多聲部練習。由於《哈農》雖然雙手演奏的音名相同，但實際上構成兩個高低不同的聲部。在練習時，可以嘗試突出一箇聲部，然後再突出另一箇聲部，以獲得左右手力量的平衡。
嘗試不同的演奏技巧。在練習《哈農》時，可以嘗試不同的演奏技巧，如連奏、斷奏（包括指尖斷音和手臂斷奏）等，以豐富練習內容和提升技巧多樣性。