喜歡上同性，即同性戀，是一種正常的性取向現象。如果發現自己對同性有感情，首先要接受並理解自己的性取向。以下是一些建議：
自我接受。認識到性取向的多樣性，並理解這是個人身份的一部分。
尋求支持。與朋友、家人或專業心理健康人士分享感受，以獲得情感支持和理解。
專業心理健康支持。如果性取向引發了負面情緒或心理健康問題，考慮尋求專業的心理健康支持，如心理醫生或諮詢師。
參與支持羣體。加入LGBTQ+相關的支持羣體，可以找到共鳴和理解，並獲得更多支持。
調整心態。接受自己的感情，並理解這是一箇正常的現象。不要過於擔心或感到驚訝。
溝通與表達。考慮如何向喜歡的人表達自己的感情，無論結果如何，坦誠地溝通總是更好的選擇。
獲得親朋好友的支持。努力讓親朋好友理解和支持自己的性取向，這有助於獲得更多的社會和心理支持。
經營好感情。如果是與同性伴侶的關係，考慮如何在相互理解和尊重的基礎上維護和發展這段關係。
重要的是要尊重自己的感受，並尋求支持，以便過渡到一箇更加積極和健康的生活狀態。