四大洋的地理位置如下：
太平洋。位於亞洲東部、南極洲北部、南北美洲西部。
大西洋。位於南北美洲東部、南極洲北部、非洲西部。
印度洋。位於亞洲南部、非洲東部、大洋洲西部、南極洲北部。
北冰洋。位於亞洲、歐洲、北美洲北部。
七大洲的地理位置如下：
亞洲。北臨北冰洋，東臨太平洋，南臨印度洋，東南與大洋洲相望，西南與非洲相鄰，西部與歐洲相鄰。
歐洲。東臨亞洲，南隔地中海與非洲相望，西隔大西洋與北美洲相望，北臨北冰洋。
北美洲。北臨北冰洋，西隔太平洋與亞洲相望，東隔大西洋與歐洲相望，南接南美洲。
南美洲。西臨太平洋，東臨大西洋，北部以蘇伊士運河為界與北美洲相鄰，南隔德雷克海峽與南極洲相望。
非洲。西臨大西洋，東臨印度洋，北臨地中海與歐洲相望，南到好望角。
大洋洲。東臨太平洋，西臨印度洋，位於赤道附近。
南極洲。位於地球最南端，四周環繞著南冰洋，外接太平洋、印度洋和大西洋。