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四季菜吃法

四季菜是一種一年四季都可以食用的蔬菜,常見的做法包括製作四季蔬菜餃子和清炒四季時蔬。以下是兩種四季菜的具體做法:

四季蔬菜餃子。首先,將四季青菜焯水後切碎,擠乾水分。然後,加入炒散的蛋液、粉條、胡蘿蔔,以及適量的老抽、生抽、食鹽和蚝油調味。最後,加入四季青菜,混合香油和料油,包成餃子煮熟即可食用。

清炒四季時蔬。準備紫甘藍、蓮藕、蘆筍、胡蘿蔔和木耳等食材,切好備用。在炒鍋中加熱食用油和蔥花,先炒胡蘿蔔和木耳,再加入蓮藕和蘆筍,最後加入紫甘藍,加鹽調味,翻炒均勻即可。

這兩種做法都能充分發揮四季菜的營養價值和美味口感。