地震發生時，保持冷靜至關重要，以下是一些應對措施：
就近避震。如果可能，應迅速逃離建築物，前往空曠地區。如果逃離時間不夠，應選擇室內較爲安全的地方避震，如衛生間、儲藏室等空間較小且有承重牆的地方。
保護頭部。應立即蹲下，用枕頭、書包或其他保護物保護頭部，同時用雙手保護頸部。
避免使用電梯。如果身處高樓，不要使用電梯，應通過樓梯疏散。
注意火災風險。如果可能，應關閉火源和電源，以防火災。
避免跳樓。不要試圖從高處跳下，這可能增加受傷或死亡的風險。
尋找避難所。如果可能，應前往就近的應急避難所或空曠地區。
保持通訊。如果攜帶手機，應嘗試與外界聯繫，發送求救信號。
耐心等待救援。在等待救援期間，應儘量保存體力，保持冷靜。
請記住，這些措施是爲了幫助您在地震發生時保護自己，但無法完全預防地震的發生。因此，最好的預防措施是瞭解地震風險，做好預防和準備工作。