「坐忘」是道家和哲學的重要概念，源自戰國時期的哲學家莊子。其核心在於通過特定的修煉方法，達到一種超脫物慾、忘卻自我與形體的境界，與「道」相融合。具體來說，坐忘的實踐包括忘掉仁義禮樂等世俗的束縛，以及忘卻自身的形體，實現身心與宇宙大道的統一。這一過程不僅是心靈的淨化，也是一種對生命本質的深刻理解，旨在達到一種超越形體和智慧型束縛的境界。
在莊子的哲學體系中，坐忘被視為一種實現心靈清淨、超越自我、回歸生命本質的修煉方法。它不僅是一種精神修養的境界，也是一種生活態度和處世哲學，強調通過忘卻世俗的名利和自我形體的限制，實現與自然的和諧統一。