關於增粗方法，可以考慮以下幾種方式：
手術治療。包括陰莖延長術和脂肪移植術。陰莖延長術通過切斷懸韌帶使陰莖增長，而脂肪移植術則是通過注射脂肪到陰莖皮下以增加粗度。
飲食調理。適量食用富含蛋白質的食物如牡蠣、雞蛋、羊肉等，以及多吃新鮮水果和蔬菜，如香蕉、芹菜、菠菜等，有助於維持身體健康，對陰莖增粗有一定的輔助作用。
適當運動。進行游泳、跑步等運動可以促進陰莖的血液循環，對陰莖增粗有一定好處。
局部按摩。在專業醫生的指導下按摩陰莖局部，促進局部的血液循環，有利於陰莖的增粗。
藥物治療。在醫生指導下使用中藥（如枸杞子、淫羊藿、山藥等）或西藥（如枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等）輔助治療，以提高激素水平和促進血液流動。
物理治療。如熱敷、推拿等物理治療方法可以刺激陰莖，促進血液循環。
需要注意的是，以上方法的效果因人而異，且應在專業醫生的指導下進行，若陰莖尺寸已在正常範圍內且功能正常，則通常沒有增粗的必要。