大冒險是一種聚會遊戲，通常用於增加聚會氣氛和增進參與者之間的互動。以下是一些大冒險的懲罰建議：
歌曲朗誦：選擇一首洗腦且魔性的歌曲，讓受罰者朗讀歌詞，但不允許唱歌。這要求參與者集中注意力，同時保持面部表情不變。
臉吃餅乾：將餅乾放在受罰者臉上，要求他們通過面部表情將餅乾送到嘴裡，不得使用手或其他外力。餅乾掉落時需重新開始。
吃檸檬：讓受罰者吃檸檬，可以規定吃完後不得有表情變化，以增加挑戰性和趣味性。
要聯繫方式：讓受罰者在街上隨機找人要聯繫方式，或指定某人，直到成功要到聯繫方式才算懲罰結束。
反串表演：指定受罰者扮演異性，模仿該性別的典型動作，直到在座的人都感到滿意。
以上懲罰建議旨在增加遊戲的趣味性和互動性，但應注意不要過分或帶有侮辱性，以免造成不必要的尷尬或傷害。