大基數減肥是什麼

大基數減肥是指體重基數較大，體內脂肪含量較高的減肥方式。

大基數減肥通常涉及到通過運動和飲食控制來減少體重和脂肪含量，運動方面可以選擇跑步、游泳等有助於燃燒脂肪的有氧運動。飲食上的建議包括控制熱量攝入，避免晚餐後攝入更多食物，因爲夜間新陳代謝會減慢。在某些情況下，大基數減肥也可能包括醫療手段，如抽脂手術或局部埋線等醫美方法，這些方法通常需要在正規醫療機構進行，並且需要專業醫生的指導。