天痲是一種藥食同源的中藥材，可以通過多種方式食用。以下是幾種常見的天痲食用方法：
直接服用。將天痲研磨成細粉末，用溫水送服。這種方式可以最大程度發揮天痲的藥效。
燉湯。天痲質地堅硬，有效成分難以溶出，因此燉湯是一個較好的選擇。可以將天痲與雞肉、豬肉、烏雞等食材一起燉煮，加入紅棗、枸杞、生薑等配料，製作成藥膳。
蒸製。將天痲洗淨後切片或切段，上鍋蒸30分鐘左右，使其變軟，然後可以直接食用或用於其他烹飪方式。
切片泡水或泡酒。將乾天痲切片後，可以放入白酒中浸泡，或者直接泡水喝。
藥膳。天痲可以與其他食材如豬腦、羊腦、甲魚等一起燉煮，製作成具有特定功效的藥膳。
需要注意的是，由於天痲的性質和藥效，建議在食用前諮詢醫生的意見，並注意適量食用。此外，在處理天痲時，如果覺得其質地堅硬難以處理，可以將其切片或蒸軟後再進行烹飪。