女生的生理期也稱為月經期，是指女性子宮內膜周期性脫落和出血的過程。生理期的計算方法相對簡單，一般來說，從上次月經的第一天開始計算，到本次月經來潮前的第一天為止。通常在月經來潮前的14天左右為排卵期，在此期間女性不會出現月經來潮的現象。在排卵期前和後的一段時間內，即被稱為“生理期”。
具體來說，女生生理期的計算方法如下：
1. 記錄月經初潮時間，即第一次月經來潮的時間。
2. 推算生理期周期，即從月經初潮到下一次月經來潮的間隔時間。大多數女性的生理期周期為28-30天，但也可能因個體差異而有所不同。
3. 在推算出生理期周期後，就可以根據自己的生理期周期提前或推遲幾天來計算生理期時間。
值得注意的是，女性的生理期可能會受到許多因素的影響，如飲食、情緒、環境等。此外，一些女性的生理期可能也會受到一些疾病或婦科問題的影響。因此，如果女性對自己的生理期時間有疑問或出現異常情況，最好諮詢醫生或婦科專家。