女士的坐姿通常體現優雅和禮貌，以下是一些常見的坐姿方式：
標準式坐姿。適合正式場合，如與客人接洽時，雙腿併攏，雙腳平放於地面，上身挺直，雙手可以放在膝蓋上或自然放置在大腿上，眼睛平視前方，展現專業和禮貌的態度。
前伸式坐姿。適合與交談對象面對面坐著，雙腿併攏，右腳稍微前伸，左腳自然放置，上身保持直立。
前交叉式坐姿。在交談時採用，右腳後縮，左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖著地。
曲直式坐姿。適合需要保持身體平衡的場合，右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，並在一條直線上。
後點式坐姿。適合兩小腿後屈的場合，腳尖著地，雙膝併攏。
側點式坐姿。適合兩小腿向左斜出的場合，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。
坐姿側掛式。在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿併攏，上身右轉。
此外，女士坐姿還應注意穿著得體，坐下時動作輕柔，避免衣襬散亂，坐下後保持背部挺直，雙肩放鬆，雙腿可以併攏或側放，在交談時保持眼神接觸，展現自信和禮貌。