修改螢幕刷新率的方法取決於使用的作業系統和設備類型。以下是一些常見的方法：
Windows作業系統。在Windows7系統中，可以通過「控制臺」進入顯示設定，調整解析度後選擇「高級設定」，在監視器設定中選擇合適的刷新率。在Windows10和Windows11系統中，可以通過「設定」進入「系統顯示設定」，找到「高級顯示設定」，然後在「監視器」選項中選擇所需的刷新率。
華為電腦。可以通過快捷鍵「Fn+R」查看並切換刷新率。
手機。可以在「設定」中找到「顯示和亮度」或「螢幕和顯示」選項，選擇「螢幕刷新率」或「刷新率」的選項，然後從下拉選單中選擇所需的刷新率。
不同設備和作業系統的具體步驟可能有所不同。如果使用的是特定品牌的顯示器或電腦，建議查閱該品牌的用戶手冊或官方指南，以獲取最準確的調整方法。